Советы подростку / которые я дал бы себе [саморазвитие]

Автор:СМУ-7

Советы подростку / которые я дал бы себе [саморазвитие]

Если вы заблудились и не знаете, с чего начать изменение своей жизни, начните с дневника благодарности. Дневник благодарности — это тетрадь, в которую вы можете записывать все, за что вы благодарны каждый день.

Тем самым вы перестраиваете свой мозг, чтобы сосредоточиться на вещах, которые приносят вам счастье и чувство благополучия. Многие люди, в том числе и те, кто нас окружает, делают наоборот. Они сосредоточены на всех трудностях и трагедиях, которые происходят. Если вас окружают такие люди, это еще одна область, на которую стоит обратить внимание.

На https://www.youtube.com/watch?v=oldEbZbx7Gk вы найдёте небольшое мотивационное видео от Святослава Гусева, SEO и SMM эксперта в интернет бизнесе и маркетинге, которое вам обязательно следует посмотреть.

 

Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью нескольких простых стратегий

Наш доход и, действительно, наш уровень счастья часто могут быть определены окружающими. Посмотрите на людей в своей жизни как на первый шаг. Сколько из них на самом деле отражает ваши идеи и взгляды? Сколько из них действительно настоящих отношений, которые вы хотите сохранить?

Наряду с ведением дневника благодарности, стоит заметить мелочи, которые приводят вас в плохое состояние. Мелочи складываются в течение дня. Только сегодня я заметил, что мое телефонное зарядное устройство не работает. Несколько раз он не зарядил мой телефон. Каждый раз я чувствую, что меня это раздражает, и я обвиняю свой телефон (я не буду упоминать эту марку)!

iPhone, я имею в виду, что мой телефон является источником изменения моего состояния в отрицательное. Небольшое изменение либо приобретения нового зарядного устройства, либо, возможно, обновления моего телефона (именно то, что они хотят), может со временем изменить ситуацию. Мало того, что я буду меньше сосредотачиваться на маленькой проблеме — не заряжать телефон, когда захочу, но у меня тоже будет новый блестящий телефон!

Запишите мелочи вокруг вас, которые вызывают у вас проблемы. Затем внесите решительные изменения, чтобы изменить их к своему удовлетворению. Делайте это на регулярной основе. Не позволяйте мелочам съесть ваше удовольствие от жизни. Возьми на себя ответственность.

Если это что-то большее, что вызывает проблемы, обращайтесь к этому. Помните, что вы отвечаете за свою жизнь, думаете ли вы так или нет. Быть «пассивным» — все еще выбор. Будьте активными вместо этого, даже с мелочами. Тем самым вы увидите нового себя, когда ваша жизнь изменится. Ваше окружение — хорошее первое место, чтобы начать тоже. Сделай это красиво. Сделайте это место, где вы хотите быть. Уборка имеет двойную выгоду. Вы можете создать лучшую среду, и вы практикуете быть активными. Это будет затем фильтровать в других областях вашей жизни.

Допустим, у вас есть большие проблемы, чем сделать свое пространство красивым и починить сломанный прибор. Может быть, вы ненавидите свою работу или ваша жизнь делает вас несчастными. Опять же, благодарность может иметь огромное значение, если вы чувствуете себя в ловушке. Но вам также нужно более долгосрочное решение, чтобы измениться. Начните думать о том, как вы можете внести изменения. Что еще ты мог сделать. При этом не обременяйте себя тяжелыми эмоциями. Сделайте это светом, как вызовом, а не проблемой.

Медитация — это хороший способ перевести свою энергию из проблемы в более осознанное состояние. Упражнения — это еще одно очевидное решение, которое многие люди упускают из виду, когда зацикливаются на проблеме или ситуации. Просто сидеть спокойно и обращать внимание на свое дыхание, отвлекает внимание от мыслей. Ваши мысли могут быть вашим худшим врагом. Не позволяйте им одолеть вас.

Если ваш ум постоянно сосредоточен на том, что не так, вы создадите больше того, что не так. То, о чем ты думаешь и о чем благодарен, ты приносишь. Ум — это творческий инструмент. Узнайте, как взять на себя ответственность, и ваша жизнь будет следовать трекам ваших новых процессов мышления.

Что бы вы ни хотели изменить в своей жизни, вы должны верить, что это возможно в качестве первого шага. Если вы постоянно мыслите одинаково и делаете одни и те же вещи, вы испытаете одну и ту же реальность в своей жизни. Если вы хотите что-то изменить, вам нужно изменить то, как вы реагируете и думаете каждый день.

Итак, некоторые простые стратегии для улучшения вашей жизни:

Медитация, благодарность, физические упражнения, окружение и активное участие в мелочах, которые вас раздражают. В конце концов, эта активная позиция отразится на больших вещах, и вы научитесь творчески контролировать свою собственную жизнь. Удачи!

Об авторе

СМУ-7 administrator